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estado de graça

Maternidade Mom style

Ser mãe do outro lado do espelho.

Posted on 27 Outubro, 2020 por Sofia Dezoito Fonseca

Somos mães, mas continuamos a ser mulheres. Queremos estar bem, queremos estar bonitas. Essa é também a minha missão, a de ajudar todas as mães a sentirem-se mais felizes com a sua imagem.

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Editorial

Editorial: Em estado de graça

Posted on 30 Dezembro, 2019 por Sofia Dezoito Fonseca

O regresso aos editoriais assinala-se com um tema muito familiar por estes lados: a maternidade. Foi quase por acaso. Uma amiga criou há pouco uma marca de lingerie e a

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Curso Online Closet Boost ☄️ Decidi criar est Curso Online Closet Boost ☄️

Decidi criar este curso para as pessoas que já me acompanham há algum tempo, de forma a criarmos uma pequena comunidade de partilha de experiências, dúvidas e ideias.

Sei que muitas de vocês gostam deste tema e precisam de ajuda, mas não se sentem ainda preparadas para avançar com uma consultoria personalizada 😬 Por isso decidi lançar este formato e dar-vos a possibilidade de terem um acompanhamento mais direcionado, em grupo e a um preço de lançamento muito acessível: 30€.

⚡️O que está incluído:

👉Conteúdos Exclusivos;
👉Desafios Passo a Passo;
👉Acompanhamento permanente através de Grupo WhatsApp (2 semanas);
👉1 Sessão via Zoom (aproximadamente 30-45 minutos);
👉Guia prático para guardar.

⚡️Este curso é para ti se:

👉Tens dificuldade em praticar o desapego;
👉Achas que o teu armário está cheio de roupa, mas não sabes como rentabilizá-la;
👉Gostavas que te ajudasse a fazer a triagem de forma faseada e acompanhada;
👉Idealizas um armário mais funcional, mas não sabes por onde começar.

O curso terá início no mês de maio e as vagas são limitadas. 
Para garantires a tua vaga basta clicares no link que está na Bio ☺️

Conto com a tua presença?

#healthyproject #closetboost #cursoonline #workshop #workshoponline #consultoriadeestilopessoal #consultoriadeimagem #consultoradeimagemeestilo #styling #armariofuncional #armariocapsula #armáriocápsula #armariosustentavel #modasustentavel #minimalismo #modaconsciente #amorproprio #autoestima #ootdpost
O que é que a consultoria de imagem pode fazer pe O que é que a consultoria de imagem pode fazer pela Fashion Revolution? 💥
 
É mais fácil pensar neste tema quando associamos diretamente à indústria têxtil e aos seus métodos de produção e comercialização. No entanto, o movimento da Fashion Revolution a todos nós diz respeito, porque todos fazemos parte desta cadeia de consumo 😉

Se há alguma coisa que a pandemia que estamos a viver já nos ensinou, é que temos de abrandar. Abrandar um pouco a todos os níveis, mas também no consumo de produtos de moda 👠👗👚💄Esta pandemia também já nos mostrou que o que temos no armário pode ficar demasiado tempo parado, à espera de dias melhores, e que muitas vezes acumulamos coisas que não são (e se calhar nem nunca foram) muito necessárias. Quem se identifica? 
 
Penso que a missão dos consultores de imagem já é, na sua génese, muito isto: direcionar o cliente para escolhas mais conscientes e mais inteligentes, respeitando sempre a essência de cada pessoa.

Quando me assumo como consultora de imagem numa vertente mais sustentável, isso significa, para mim, uma coisa só: EQUILÍBRIO 🙌 Não é obrigar ninguém a escolher roupa mais sustentável, ou mais ética, ou em segunda mão. É, sobretudo, fazer escolhas conscientes e que de facto resultem no bom uso das peças, sendo a principal premissa o reaproveitamento do que já existe. 

Acredito que a verdadeira #fashionrevolution começa em cada um dos nossos roupeiros, se decidirmos ser criativos e usar o que já temos a favor da promoção da nossa imagem pessoal e da nossa autoestima 💪
 
Este movimento não tem nada de alternativo, alheio, ou fundamentalista (ao contrário do que muitos possam pensar). Tem, sim, muito a ver com todos nós, membros da sociedade atual.

👉O desafio que vos deixo é este: olhem para dentro dos vossos armários e vejam por onde pode começar já hoje a vossa revolução 💛

@fash_revportugal 

#fashionrevolution #fashionrevolutionweek #consultoriadeimagem #consultoradeimagemeestilo #consultoriadeestilo #styling #producaodemoda #segundamaoportugal #modaconsciente #modaconfortavel #armáriocápsula #armariofuncional #armarioplanejado #armariointeligente #autoconhecimento #autoestima #autocuidado #imagempessoal
Prepara-te para a revolução 💪 É já na pró Prepara-te para a revolução 💪

É já na próxima semana que se celebra a #fashionrevolutionweek 

Esta é semana em que se assinala a tragédia do Rana Plaza, que vitimou centenas de pessoas que trabalhavam nas confeções da indústria têxtil no Bangladesh.

Durante esta semana há espaço para a conversa aberta sobre processos que têm de mudar e soluções que têm de aparecer e que, na minha opinião, deveriam envolver todos os intervenientes: indústria, profissionais, influenciadores, media e consumidores.

👉Vais juntar-te?

@fash_revportugal 

#fashionrevolution #slowfashionmovement #slowfashion #fastfashion #modasutentavel #modaconsciente #consultoriadeimagem #consultoriadeestilo #consultoriadeimagemeestilo
Quanto está a custar a roupa parada no teu armár Quanto está a custar a roupa parada no teu armário?💰

Vamos lá novamente fazer contas🤓
Sabias que a maioria de nós utiliza apenas 20% do que tem no seu armário para compor 80% dos seus looks diários?

O ideal seria, claro, conseguir pelo menos o contrário (na impossibilidade de se conseguir usar 100% do que se tem). Ou seja, se usarmos 80% do que temos e deixarmos 20% para peças de ocasião especial, roupa desportiva, homewear, etc, já será um excelente compromisso e é nele que me foco quando dou as minhas consultorias personalizadas.

👉A regra dos 80/20

A regra dos 80/20 (ou princípio do pareto) também pode ser aplicada à roupa e consultoria de imagem, ajudando a fazer algumas contas e a mostrar-vos o quanto barato ou caro pode ser o vosso armário. Se usamos apenas 20% do que temos, imaginem o dinheiro que está pendurado nos nossos cabides! 🙄

Alguns estudos sugerem que o aconselhado seria gastar 5% do ordenado líquido mensal. Ou seja, num ordenado líquido de 1000€ gastar 50€/mês.

Partindo então deste exemplo, e supondo que uma "amiga" que recebe 1000€ gasta os 5% “ideais”, isso perfaz o total de 600€ em roupa/acessórios ao final de um ano.

👉O custo real do que fica parado

"Até está bem poupadinha esta nossa amiga", pensam vocês. Mas se depois constatarmos que ela apenas dá uso a 20% do seu armário, podemos concluir que 80% do dinheiro fica estagnado, mais precisamente 480€ por ano 😲Portanto, são 480€ de roupa parada, sem utilidade, a ocupar espaço e a dar a sensação óbvia de que não se tem nada para vestir.

É por este motivo que em consultoria de imagem, na altura de falarmos em armário funcional, invertemos o princípio do pareto: 80% em utilização VS 20% para ocasiões específicas.

👉Agora o meu desafio: com base nisto faz as tuas contas e tira as tuas conclusões.
Qual é a percentagem que utilizas efetivamente do teu guarda-roupa?

#healthyproject #healthystyle #modaconsciente #modasustentável #armáriofuncional #armáriocápsula #armárioplanejado #armariointeligente #consultoriademoda #consultoriadeimagempessoal #consultoriadeimagemeestilo #estilopessoal #poupança #pareto #custobeneficio #decisoesfinanceiras #pararefletir #desafio #dinheironobolso
Porque me decidi tornar Consultora de Imagem? 👇 Porque me decidi tornar Consultora de Imagem? 👇

Hoje decidi contar-vos um pouco mais sobre mim. De onde veio o meu gosto pela imagem? Pela função estética das coisas? Pela moda? Pelas combinações de roupas? Já vem detrás, muito detrás mesmo, talvez desde sempre☺️. Não tenho memórias que não sejam relacionadas com o sentido estético e visual das coisas 🤷🏽‍♀️
 
O gosto por um estilo muito feminino foi-me incutido quase de certeza pela minha mãe, que sempre gostou de me ver bem aprumadinha. Sapatinho de veludo e fivela, sabrinas de verniz, golas gigantes com malhas grossas, saias de pregas, botas e fato de treino (quem não, nos anos 90?)😅.
 
Já na fase adulta comecei a ter uma identidade visual mais alinhada com o que sou hoje. As minhas escolhas de vestuário foram ficando mais coerentes, aplicando a máxima do “menos é mais”, e foi também aí que os primeiros passos para um armário mais funcional e sustentável começaram 🙌 É verdade que estoirava algum dinheiro em lojas de fast fashion, mas também foi nessa altura que comecei a apostar em peças “boas” e muitas delas duram até aos dias de hoje.
 
Tudo isto talvez não explique diretamente o porquê de ter chegado até esta profissão, mas no fundo sempre fui muito segura nesta área do que vestir e como vestir e de saber exatamente o que COMUNICAR com isso 👊 Apesar de muitas inseguranças que já tive e outras que ainda hoje tenho (como falar para muita gente, por exemplo, ou ser o centro das atenções 😬), a minha consciência do que é ter uma imagem bem definida e que comunique o que realmente sou, sempre esteve cá de forma muito natural, quase inata!

É uma das coisas que me faz sempre levantar de manhã: arranjar-me, pôr-me bonita. Talvez seja essa segurança que compensa outras inseguranças que possa ter. Será?

👉E ter a possibilidade de dar isso aos outros, a sensação de acordar para pôr as outras pessoas bonitas, valorizadas, com a sua AUTOESTIMA  para cima e o seu amor próprio bem forte, é sem dúvida o que me motiva a continuar aqui e a ser hoje Consultora de Imagem💛

Obrigada por estarem desse lado.

(Texto completo no link da Bio)
Slow living. Tira um tempinho para ti 💛 O que Slow living.
Tira um tempinho para ti 💛

O que mais gostas de fazer? Que hobbies existem além das tarefas que consomem o teu dia a dia? O que te põe um sorriso na cara?

Abranda, descobre e pratica 🙌

Faz o que te faz bem e farás tudo o resto ainda melhor 😉

Bom fim de semana!

#weekendmood #healthyproject #slowliving #minimalismo #vidapratica #autocuidado #autocuidadoconsciente #autoestima #autoestimafeminina #autoestimaelevada #fimdesemana #fazoquetefazfeliz #fazoqueteapetece #amorproprio #consultoriadeestilo
Para onde vão as roupas quando morrem? 😇 Um Para onde vão as roupas quando morrem? 😇 
 
Uma das questões que fica a pairar no ar quando acabamos de organizar o nosso armário 😅Triagem feita, tudo organizado, mas agora o que fazer com o que já não tem lugar na nossa vida e já não fala a nossa imagem?
 
“Sofia, vai tudo direitinho para o contentor da caridade”, dizem vocês. Mas nem sempre essa é a melhor solução. “Ai, não”? Eu explico: infelizmente a maioria desses contentores espalhados pela cidade destinam-se a um comércio de roupa usada para países de terceiro mundo, muitas vezes comprometendo a economia local dos mesmos.
Aqui, nós achamos que estamos a fazer uma boa ação e que estamos a doar a quem mais precisa, mas nem sempre assim é e é preciso ter algum cuidado.

Hoje vou deixar-vos possíveis destinos alternativos para as vossas roupas, para que as mesmas possam continuar a viver para outras pessoas, promovendo uma economia circular justa:
👉Trocar, emprestar e dar as tuas roupas a amigos e familiares;
👉Procurar plataformas de venda de roupa em segunda mão (vou deixar nas stories algumas sugestões);
👉Procurar doar a roupa diretamente a instituições: contactar e ir lá entregar pessoalmente.
 
Tenho muitas pessoas que falam comigo sobre a questão do desapego, o quanto é difícil deixar algumas peças ir pelo seu significado, história, simbologia, investimento… há tanta coisa que cabe numa simples peça!🥰

Muitas vezes esse apego também está ligado ao facto de não sabermos bem o que fazer à peça quando decidimos desfazer-nos dela. Ao vendermos para as plataformas de segunda mão, esta é uma ajuda “psicológica” importante e que costumo recomendar. Assim estamos a contribuir para que outras pessoas possam dar continuidade ao uso da nossa peça e ao mesmo tempo ganhamos algum dinheiro com isso.

Confesso que tenho praticado esta modalidade e sinto-me muito bem em saber que as minhas roupas vão continuar a sua jornada e a serem felizes na casa de alguém 🙌Enquanto isso, eu também ganho algum dinheiro que me pode ajudar a complementar o meu armário de forma mais funcional e adaptada às minhas necessidades atuais (ou posso poupá-lo!).

Este conteúdo foi útil? 💛 Já costumas praticar algumas destas ações?
Estes são os cabides que estão a sobrar no meu a Estes são os cabides que estão a sobrar no meu armário neste momento 💥

Comecei hoje a transição do armário de inverno para o de primavera e, contas feitas, posso dizer-vos que me desapeguei de 33 peças de roupa e 7 pares de sapatos (vou colocar tudo nas stories para poderem acompanhar o processo).
 
O meu armário é composto por peças que duram muitos, muitos anos. Para eu dar uma peça como “morta” é preciso critérios muito rigorosos😅:
👉já não estar em condições
👉já não me servir
👉já não me identificar com ela
 
A maior parte destas peças que pus hoje de parte têm muito tempo aqui e só demoraram mais a sair porque entre uma gravidez e uma pandemia, o meu armário estagnou. 

Não fiz grandes aquisições, a não ser algum calçado mais confortável, e por isso o meu armário estava mesmo a precisar de uma volta. Tenho quase a certeza que quando chegar o verão terei ainda mais coisas para pôr em dia 😄
 
O meu problema nunca foi dar pouco uso ao que tenho, pelo contrário: sempre usei tudo muitas vezes. O problema do “desapego” também é algo que já não me assiste, consigo facilmente pôr de parte o que já não é para mim.
 
O meu objetivo é agora criar um armário cada vez mais funcional e consciente, comprando apenas quando faz sentido e tendo a certeza de que faço boas escolhas. 

🧐E o que são BOAS ESCOLHAS? Para mim boas escolhas são aquelas peças que vamos sempre dar muito USO e só depois vem a preocupação de onde e que materiais comprar. Não adianta comprar só porque supostamente é uma “melhor compra” se não vou usar muito depois, certo?
 
No entanto, as (poucas) compras recentes que tenho feito têm tido os seguintes critérios:
👉tentar comprar em segunda mão
👉optar cada vez mais por marcas portuguesas
👉qualidade da peça, para que dure sempre com bom ar
 
E para vocês, qual é o maior objetivo que têm em vista para o vosso armário? E que critérios têm em conta nas vossas aquisições?

Partilhem comigo 💛

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